wird in neuem Tab geöffnet
Richtig trainieren mit dem Thera-Band
Übungen für jedes Fitness-Level
Verfasser:
Suche nach diesem Verfasser
Herpel, Mirelle Dorit
Mehr...
Verfasserangabe:
Mirelle Dorit Herpel
Medienkennzeichen:
Sachbuch
Jahr:
2009
Verlag:
München, BLV
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standorte:
Fitness & Beauty /
Fitness
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Neuausgabe des bewährten Ratgebers (zuletzt BA 10/06) in etwas größerem Format und mit neuem Titelblatt, inhaltlich konnten jedoch keine Änderungen festgestellt werden. "Die Autorin (zuletzt BA 5/06), im Fitness- und Gesundheitssektor tätig, stellt ein umfassendes Ganzkörperprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene vor. Es sind insgesamt 69 Übungen: für Hals und Nacken, Schultern, Arme und Brust, den Rücken, Bauch, Beine und Po; dazu 10 Dehnübungen. Die einzelnen Übungen werden Schritt für Schritt gut nachvollziehbar mit Variationsmöglichkeiten beschrieben. Eine wichtige Position ist jeweils auf einem aussagekräftigen Farbfoto festgehalten. Sehr nützlich sind die ausführlichen Infos zu Ausrüstung und zum Aufbau der Trainingseinheiten im Vorspann. Im Anhang findet man Übungzusammenstellungen für unterschiedliche Bedürfnisse. Ein empfehlenswerter, gut aufgebauter Ratgeber für alle Fitness-Levels." - Zur Ersatz- oder Neuanschaffung. (2)
Verfasserangabe:
Mirelle Dorit Herpel
Jahr:
2009
Verlag:
München, BLV
Aufsätze:
Zu diesem Aufsatz wechseln
opens in new tab
Links:
Diesen Link in neuem Tab öffnen
Inhaltsverzeichnis
Mehr...
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN:
978-3-8354-0476-2
Beschreibung:
[Neuausg.], 127 S.: zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Suche nach dieser Beteiligten Person