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Kompass für die Seele
das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
Verfasser:
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Kast, Bas (Verfasser)
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Verfasserangabe:
Bas Kast
Medienkennzeichen:
Sachbuch
Jahr:
[2023]
Verlag:
München, C. Bertelsmann
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Hauptstelle
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Standorte:
Gesundheit
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Status:
Verfügbar
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Vorbestellungen:
0
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Frist:
|
Der neue Bestseller von Bas Kast: Was die Seele stark macht - von Naturerfahrung bis Psychedelika: 10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede_r sein seelisches Wohlbefinden steigern kann
Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen.
Verfasserangabe:
Bas Kast
Jahr:
[2023]
Verlag:
München, C. Bertelsmann
Aufsätze:
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Systematik:
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Gesundheit
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ISBN:
978-3-570-10461-3
Beschreibung:
1. Auflage, 254 Seiten, Illustrationen, Diagramme (teilweise farbig)
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