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Mein Bleib-gesund-Buch

für jedes gesundheitliche Problem die richtige Lösung
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kurscheid, Thomas (Verfasser)
Verfasserangabe: Prof. Dr. med. Thomas Kurscheid ; redaktionelle Mitarbeit: Dr. med. Suzann Kirschner-Brouns
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2019
Verlag: München, GU
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Inhalt

Der bekannte Fernseh-Arzt Prof. Dr. Kurscheid hat einen Gesundheitsratgeber für die Generation 50plus geschrieben. Mein-bleib-gesund-Buch enthält einen unterhaltsamen Themenmix aus den Bereichen gesunde Ernährung, Fitness, Lifestyle sowie bewährten Empfehlungen zur Gesunderhaltung und Vorsorge. Als langjährig praktizierender Arzt kennt Prof. Kurscheid die Belange der Best Ager sehr genau und durch seine hohe medizinische Kompetenz vermittelt er den Lesern Sicherheit und Vertrauen. Er weiß, wie man mit einfachen, klug und bewusst eingesetzten Maßnahmen aus der Naturheilkunde und Änderungen des Lebensstils die Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Alter erhalten kann. Sein Credo lautet: „Gesundheit hängt nicht vom Zufall ab, Sie haben sie zum großen Teil selbst in der Hand!“ Denn 70 bis 80 Prozent aller Beschwerden und Krankheiten lassen sich durch unser Verhalten positiv beeinflussen. Und wie das geht, beschreibt Prof. Kurscheid anschaulich zusammen mit 10 weiteren Experten zu den Themen Herz-Kreislauf, Gastroenterologie (Darmgesundheit), Zahnprophylaxe, Schlafmedizin, Pharmakologie, Dermatologie, Männergesundheit, Orthopädie. Auch ein Gesundheitsökonom, der die Gesundheitsvorsorge der Zukunft beschreibt, gibt interessante Einblicke. Konkret erklärt Prof. Kurscheid, warum man nur zweimal die Woche Fleisch essen sollte und mehr Ballaststoffe, wann man einen Check-up machen sollte, welche Vorsorge-Untersuchungen notwendig sind, warum Muskeln helfen, schlank zu bleiben, warum Muße und Entspannung wirklich gegen Stress helfen, wie Intervallfasten fit hält, wie wichtig guter Schlaf auch für das Gehirn ist, welche Diät die beste ist und warum seine „Doc-Shakes“ bei Übergewicht, Diabetes und Herzerkrankungen helfen. Das „Best-of“ von Prof. Kurscheids Gesundheitsprogramm – selektiert und evidenzbasiert.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kurscheid, Thomas (Verfasser)
Verfasserangabe: Prof. Dr. med. Thomas Kurscheid ; redaktionelle Mitarbeit: Dr. med. Suzann Kirschner-Brouns
Jahr: 2019
Verlag: München, GU
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Gesundheit
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund
ISBN: 978-3-8338-6826-9
Beschreibung: 208 Seiten, Illustrationen (farbig)
Schlagwörter: Gesunde Lebensführung, Gesundheit
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Kirschner-Brouns, Suzann (Mitwirkender)