Autogenes Training

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Autogenes Training

Verfasser: Langen, Dietrich

Verfasserangabe: Dietrich Langen

Medienkennzeichen: eBook

Jahr: 2012

Verlag: Gräfe und Unzer

Reihe: GU-Ratgeber Gesundheit

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Inhalt

Autogenes Training ist ideal geeignet, um sich in der Alltagshektik eine Pause zu gönnen und neue Kraft zu tanken. In diesem Buch ist die besonders effektive, vereinfachte Form dieser Methode beschrieben. Zusätzlich helfen individuelle Leitsätze bei verschiedenen körperlichen und seelischen Beschwerden. Dieser erfolgreiche GU Ratgeber gilt mittlerweile als Standardwerk und bietet seit über 20 Jahren eine verlässliche und exakte Anleitung für den Einstieg in das Autogene Training.