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Pilates allein zu Hause
für Anfänger ; Die Trainingsmethode für mehr Beweglichkeit und Lebensfreude ; mit Anleitung auf Audio-CD
Verfasser:
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Mayr, Barbara
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Verfasserangabe:
Barbara Mayr
Medienkennzeichen:
Sachbuch
Jahr:
2004
Verlag:
Wien, Ueberreuter
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standorte:
Fitness & Beauty /
Fitness / CD-L: 6879
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Nach "Pilates für Dummies" (BA 3/05) ein weiterer Titel zu der Trendsportart. Die österreichische Pilates-Trainerin bietet in einer Kombination von Buch und Audio-CD eine Einführung für absolute Anfänger. Zunächst werden in dem schmalen, kleinformatigen Buch die Grundlagen des Pilates-Trainings erläutert. Mithilfe von Buch und CD können dann 12 Basisübungen durchgeführt werden, die im Buch kurz - kleinformatiges Schwarz-Weiß-Foto zu jeder Übung, festgehalten ist immer 1 Position, mit kurzer Erläuterung - und auf der Begleit-CD ausführlich beschrieben werden, d.h. die Bewegungsabläufe sind gut nachvollziehbar mit angenehmer Hintergrundmusik erläutert. Zusätzlich zu dem attraktiven Band "Pilates, das Übungsbuch" (BLV; BA 11/04), das sich ebenfalls an absolute Anfänger wendet, aber mehr Übungen vorstellt und zusätzlich zu o.g. Titel (für Anfänger und Fortgeschrittene). - Für alle, die gerne mit CD arbeiten. (2)
Verfasserangabe:
Barbara Mayr
Jahr:
2004
Verlag:
Wien, Ueberreuter
Aufsätze:
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ISBN:
3-8000-7028-6
Beschreibung:
48 S. : zahlr. Ill.
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